Faszien Fitness

Geschmeidigkeit – Leichtigkeit – Entspannung für Geist & Körper

• Fehlbelastungen der Füße, Knie/Hüft/Schulter Gelenke  
• Bewegungsmangel (stundenlanges Sitzen im Beruf und Schule)
• ständig gleiche Bewegungsabläufe (fehlender Ausgleich)
• Stress, Ängste und Sorgen…………………………………..sind oft die Ursachen für zu hohe Spannung, Schmerzen und körperliche Bewegungseinschränkung

Faszien machen erwiesenermaßen rund 1/3 des Körpergewichtes aus; es lohnt sich diese komplexen Strukturen und Verbindungen mit professioneller Anleitung im lebenden, sich bewegenden, fühlenden Körper zu verstehen.

Jede meiner Pilates Einheiten beinhaltet MYOFASZIALE ÜBUNGEN für ein tiefes Wohlgefühl und praktischen Mehrwert.