Specials

„Gut ausbalanciert“ – 10. bis 12. Nov.2023

im Hotel Schwarzalm/Zwettl

• Tiefes Wohlgefühl durch PILATES und MYOFASZIALE ÜBUNGEN, TRAINIEREN, ENTSPANNEN, WELLNESS
• 2 Übernachtungen im 30 m2 Hademar Comfort Zimmer im Gartentrakt, Frühstücksbuffet, 3-Gang Abendessen
• 8 Bewegungseinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
• für Einsteiger*innen und Könner*innen
• noch 4 freie Plätze

pro Pers.: DZ/Halbp. € 252,20 EZ/Halbp. € 280,20 Kurspauschale € 210,- (Seminarraum, Kursgebühr)

Wir rollen freitags ab 15:30 gemeinsam die Matten aus, Programmende Sonntagmittag.

Face forming

• Sie haben immer wieder mal heftige Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerz?
• Überlegen einen kleinen chirurgischen Eingriff oder sind schon danach, weil die Muskulatur immer mehr der Schwerkraft folgt?
• Masseur/Arzt/Therapeut empfehlen Ihnen endlich wieder mal loszulassen – nur Sie wissen nicht, wie im stressigen Alltag dass auch  noch klappen soll?

Lernen Sie in dieser Praxis mit achtsamen Übungen Gesicht und Nacken differenzierter und feiner wahrzunehmen. Die Integration der Gesichtsmuskulatur bietet für den Alltag, im faszialen Pilates als auch anderen Sportarten eine wohltuende Bereicherung

06. u. 20. Okt. in Krems, 09. u. 23. Okt. online via Zoom  Stundenplan

Kundenstimmen:

Ich liebe diese Offenheit und Frische in meinem Gesicht und Kopf nach dem Training.

Ich fühle mich so ruhig, entspannt und dennoch wach nach den Übungen.