Trainerprofil

Pilates hat mich verändert – vielleicht auch dich

Bewegung bedeutet für mich seit jeher Lebensqualität. Schon als Kind hatte ich Freude an Bewegung – Sport war immer ein selbstverständlicher Teil meines Lebens.

Dennoch litt ich immer wieder unter Rückenschmerzen, verursacht durch meine Wirbelsäulenverkrümmung.

2002 besuchte ich in Wien meine erste Pilates-Stunde – ein Wendepunkt. Zum ersten Mal seit Langem fühlte ich mich wieder aufgerichtet, beweglich und im Gleichgewicht. Diese Trainingslehre schenkte mir nicht nur neue Bewegungsfreiheit, sondern auch das Vertrauen in meinen Körper zurück.

Seither ist Pilates für mich weit mehr als ein Training. Es ist ein Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf diesem Weg – mit fundierten Ausbildungen, langjähriger Erfahrung und viel Freude daran, mein Wissen weiterzugeben.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder stark, beweglich und wohl in ihrem Körper zu fühlen.

Ausbildungen, Auszeichnungen

2021 Slings Myofasziales Training

2019 smoveyReBalance

2018 Die myofaszialen Linien und ihre Bedeutung für die Schulter-Nacken-Region
2017 Fascial Fitness
2017 smoveyWALKING-Guide
2016 Antara Convention
2014 Körperarbeit – im Fluss sein
2014 Antara Trance Words – der strukturierte Weg in die Entspannung
2012 Ehrenzeichen in Silber für besondere Verdienste um die Sportunion und ihre Mitglieder
2012/2013 Ärztlich geprüfte Trainerin für Myofasziale Techniken
Seit 2010 Arbeitskreisleiterin Gesunde Gemeinde
2010 Psychosomatik des Bewegungsapparates
2008/2009 Kinesiologie Touch for health
2007/2008 Praktizierende der Spiraldynamik
2003/2004 Dipl. Pilates-Trainerin
2000 Fachwirt für Marketing und Management
1991 Ehrenzeichen in Bronze Österr. Turn- und Sportunion
1981 Vorturnerprüfung

Pilates Krems, Irene Mehofer
Weingartenweg 2/2, 3552 Stratzing
0664 231 40 04
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