Mit aktuellen Fakten bzw. Unsicherheiten verantwortungsvoll umgehen!
Bitte gleich in Sportkleidung und mit eigener Matte und Handtuch zu jeder Einheit kommen. Raumgröße bzw. Maximalteilnehmer sind entsprechend geändert, alles weitere direkt vorort im jeweiligen Trainingsraum.
Energie folgt der Aufmerksamkeit
Durch Pilates können Sie sich körperlich und mental viel bewusster wahrnehmen. Dadurch erkennen Sie Haltungs- und Bewegungsmuster.
Wissen, Erfahrung und Kreativität fließen gezielt in meine Stunden ein. Ich erwarte Sie mit einem effektiven Training wo Sie sich auf sich selbst konzentrieren und den Alltag hinter sich lassen können.
kräftigt tiefliegende
Bauch- und Rückenmuskeln
die Kraft aus der Mitte schafft
bessere Körperstabilität
strafft und formt den Körper –
gute Figur
spendet Energie für Körper und
Geist
Kundenstimmen
Ich bin eigentlich ein Sportmuffel. Der kompetente Unterricht und ihr Einfühlungsvermögen haben jedoch meine Ausdauer und Freude beim Training entfacht. Die Methode ist sanft und trotzdem wirkungsvoll – und verhilft definitiv zu einem besseren Lebensgefühl.
Dr. Julia Jamek
Ein sehr abwechslungsreiches Training. Ich genieße die genauen Anleitungen und gehe jedes Mal frisch gestärkt aus der Stunde. Also gute Gründe, um mich noch weitere 10 Jahre damit fit zu halten.
Gottfried Traxler
Sommerakademie im „La Pura“. Ein Muss im Sommer – 3 Tage Urlaub kombiniert mit Pilates! Dabei entdecke ich durch behutsame, kompetente Anleitung verborgene und vernachlässigte Körperregionen wieder. Pilates ist Irenes Lebenselixier – das macht ihr Training außergewöhnlich.
Monika Panitsch-Moser
Ich schätze die angenehme Atmosphäre in den Stunden, eine sympathische und authentische Trainerin.
Dr. Ewa Stepper
Pilates Krems, Irene Mehofer
Weingartenweg 2/2, 3552 Stratzing
0664 231 40 04
info@pilateskrems.at