Energie folgt der Aufmerksamkeit

Mit Pilates lernen Sie eine bewusste körperliche und mentale Wahrnehmung und erkennen dadurch Ihre bevorzugten Haltungs- und Bewegungsmuster besser.

Gerade in diesen turbulenten Zeiten ist es wichtig, bei sich zu bleiben und da kann die Pilates Methode ein großes Stück helfen.

Fachwissen, lange persönliche & berufliche Erfahrung und Kreativität fließen in jede meiner Stunden ein. Ich erwarte Sie mit einem gezielten und effektiven Training. Sie konzentrieren sich dabei auf den eigenen Körper und lassen den Alltag hinter sich.

Die Präsenzkurse finden in Krems, Stratzing und Jaidhof statt. Und als Ermunterung für diejenigen, die sich mal nicht ganz gesund fühlen oder ein positives Corona-Testergebnis haben – das Online Training ist montags fix am Stundenplan.

 

 

 

kräftigt tiefliegende
Bauch- und Rückenmuskeln

die Kraft aus der Mitte schafft
bessere Körperstabilität

strafft und formt den Körper –
gute Figur

spendet Energie für Körper und
Geist

Kundenstimmen

Vor 6 Monaten war die Beweglichkeit in meinem Oberkörper empfindlich gestört… durch regelmäßiges und funktionelles Training kann ich jetzt beide Hüftgelenke/Becken und Brustkorb wieder frei und gut bewegen. Ich fühle mich dank Pilates wohl in meinem Körper, zum einen – weil er beschwerdefrei ist und zum anderen – weil ich langfristig in einer schönen und gute Form bleibe.
Sabine Monihart

Ein sehr abwechslungsreiches Training. Ich genieße die genauen Anleitungen und gehe jedes Mal frisch gestärkt aus der Stunde. Also gute Gründe, um mich noch weitere 10 Jahre damit fit zu halten.
Gottfried Traxler

Ein Genuss – 3 Tage Urlaub im Waldviertel kombiniert mit Pilates und myofaszialem Training. Dabei entdecke ich immer wieder durch behutsame, kompetente Anleitung verborgene und vernachlässigte Körperregionen.
Pilates ist Irenes Lebenselixier – das macht ihr Training außergewöhnlich.
Monika Panitsch-Moser

Ich bin eigentlich ein Sportmuffel. Der kompetente Unterricht und ihr Einfühlungsvermögen haben jedoch meine Ausdauer und Freude beim Training entfacht. Die Methode ist sanft und trotzdem wirkungsvoll – und verhilft definitiv zu einem besseren Lebensgefühl. 
Dr. Julia Jamek

Pilates Krems, Irene Mehofer
Weingartenweg 2/2, 3552 Stratzing
0664 231 40 04
info@pilateskrems.at