Energie folgt der Aufmerksamkeit
Mit Pilates lernen Sie eine bewusste körperliche und mentale Wahrnehmung und erkennen dadurch Ihre bevorzugten Haltungs- und Bewegungsmuster besser.
Fachwissen, lange persönliche & berufliche Erfahrung und Kreativität fließen in jede meiner Stunden ein. Ich erwarte Sie mit einem gezielten und effektiven Training. Sie konzentrieren sich dabei auf den eigenen Körper und lassen den Alltag hinter sich. Für den Neujahrsvorsatz „mehr Sport und Bewegung“
PILATES ONLINE
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kräftigt tiefliegende
Bauch- und Rückenmuskeln
die Kraft aus der Mitte schafft
bessere Körperstabilität
strafft und formt den Körper –
gute Figur
spendet Energie für Körper und
Geist
Kundenstimmen
Vor 6 Monaten war die Beweglichkeit in meinem Oberkörper empfindlich gestört… durch regelmäßiges und funktionelles Training kann ich jetzt beide Hüftgelenke/Becken und Brustkorb wieder frei und gut bewegen. Ich fühle mich dank Pilates wohl in meinem Körper, zum einen – weil er beschwerdefrei ist und zum anderen – weil ich langfristig in einer schönen und gute Form bleibe.
Sabine Monihart
Ein sehr abwechslungsreiches Training. Ich genieße die genauen Anleitungen und gehe jedes Mal frisch gestärkt aus der Stunde. Also gute Gründe, um mich noch weitere 10 Jahre damit fit zu halten.
Gottfried Traxler
Ein Genuss – 3 Tage Urlaub im Waldviertel kombiniert mit Pilates und myofaszialem Training. Dabei entdecke ich immer wieder durch behutsame, kompetente Anleitung verborgene und vernachlässigte Körperregionen.
Pilates ist Irenes Lebenselixier – das macht ihr Training außergewöhnlich.
Monika Panitsch-Moser
Ich bin eigentlich ein Sportmuffel. Der kompetente Unterricht und ihr Einfühlungsvermögen haben jedoch meine Ausdauer und Freude beim Training entfacht. Die Methode ist sanft und trotzdem wirkungsvoll – und verhilft definitiv zu einem besseren Lebensgefühl.
Dr. Julia Jamek
Pilates Krems, Irene Mehofer
Weingartenweg 2/2, 3552 Stratzing
0664 231 40 04
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