Faszien

Gleich vorweg – Faszien sind nichts Neues. Sie durchziehen und ummanteln die Organe, Muskeln, Knochen, Blutgefäße und das Gehirn. ManualtherapeutInnen arbeiten schon immer mit diesem Gewebe. Neu sind seit 2003 die Untersuchungsmöglichkeiten: Faszien reagieren auf Stress und einseitige Bewegungen, indem sie sich zusammenziehen und uns eng werden lassen – körperlich, mental und emotional.

Faszien sind an jeder Bewegung beteiligt. Dennoch brauchen sie spezielle Reize und Übungen, die sich vom gewohnten, vertrauten Training im Alltag und Sport unterscheiden. Anstatt kontrollierter, muskulär geführter Bewegungen brauchen Faszien verschiedenste Impulse:

  • freies Schwingen
  • Federn
  • Drehen
  • Dehnen
  • Schütteln
  • Gleiten
  • Drücken

Damit kann das Gewebe belebt, durchsaftet und in der Regeneration unterstützt werden.

Mit Faszien Fitness biete ich Kurse an, in denen diese Bewegungen bewusst durchgeführt werden.

Pilates Krems, Irene Mehofer
Weingartenweg 2/2, 3552 Stratzing
0664 231 40 04
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