Gruppenkurse

SCHNUPPERTRAINING  3 Termine an 3 Kursorten

In dieser 1 stündigen Schnupperstunde  erfährst du...

✅ Wie die Körpermitte deine Rückenschmerzen beeinflussen kann?

✅ Kraft, Dehnung, Flexibilität, Entspannung – was braucht es eigentlich?

✅ Die funktioniert die Pilates Trainingsatmung und wie hilft sie beim Training?

✅ Erkundung der tiefen Muskulatur in Rumpf und Becken sowie der Faszien-Muskel-Verbindung

Für wen ist diese Schnupperstunde gedacht?

✅ Melde dich an, wenn du mit sanftem Training deine Bewegungsleistung verbessern möchtest.

✅ für Männer und Frauen – Vorkenntnisse nicht notwendig – Bewegungswille schon

✅ Ideal auch nach längerer Trainingspause

DO 14.12.2023 17:30-18:30 (WARTELISTE) im Bewegungsraum – Kindergarten Jaidhof, 3542 Jaidhof 11     

DI 09.01.2024 18:45-19:45 im Turnsaal – Volksschule Stratzing, Kirchengasse 7,  3552 Stratzing

MI 10.01.2024 19:00-20:00 im Blauen Haus, Dr. Gschmeidler Str. 2, 3500 Krems

Leitung u. Anmeld.:    Irene Mehofer

Anmeldeschluss:       limitierte Teilnehmerzahl – first come first serve

Kosten:                        pro Person € 12,-

Mitzubringen:              rutschfeste Turnmatte, Socken, kleines Handtuch,

Vorausschau:             nach den Weihnachtsferien starten wieder alle Gruppen-Kurse in Jaidhof, Krems und Stratzing

für laufenden Kurse Buchung über das eversports Buchungssystem:  STUNDENPLAN

• Blöcke und Einzeltickets über Eversports je nach Kursort Stratzing/Jaidhof/Krems kaufen
• Jede gebuchte Trainingseinheit kann bis 24 Stunden davor kostenfrei storniert werden, deshalb bitte unbedingt für bereits ausgebuchte Stunden die Warteliste nützen.
• Nicht Computerkundige können Blöcke mit fixen Termine gerne auch direkt bei mir buchen.
  

Die Kursgebühr setzt sich aus Anfahrtspauschale, Raummiete, Betriebskosten  und Trainerhonorar zusammen und ist daher immer etwas unterschiedlich  u n d  die maximale Teilnehmerzahl variiert je nach Raumgröße.