Spezialkurse
Pilates Online:
MO 17:30 – 18:30 und 18:45 – 19.45 u. MI 08.15-09.15 und 18:00-19:00
- Das 60 minütige Training findet immer live via Zoom statt.
- Notebook oder tablet und ein stabiles WLAN sind vorhanden?
- Pilates am sicheren Trainingsplatz zu Hause – ohne Anfahrtsweg und Parkplatzsuche.
- Die Termine sind einzeln buchbar – siehe Gruppenkurse
Vorm ersten Online Training probieren wir die Online Verbindung gemeinsam aus.
Pilates Spezialkurs Präsenz Training (Absage wegen Lockdown)
Gelenkschonendes Pilates auf der Matte
Wenn sich Knie oder kleine Einschränkungen durch schmerzende Gelenke bei Stützübungen bemerkbar machen, dann respektieren und akzeptieren wir das in diesen Gruppen. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse reiferer Damen und Herren abgestimmt.
Die Kursgebühren beinhalten Raummiete, Betriebskosten und Trainerhonorar und sind daher immer etwas unterschiedlich.
Pilates speziell für Frauen
Für Frauen mit schwachen Bauchmuskeln, Beckenbodenschwäche und Rückenschmerzen.
Für Mamis, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form kommen wollen.
- derzeit keine Termine
Pilates Intensiv
Wer ein intensives Kräftigen mit und ohne Kleingeräten schätzt und gute Grundkenntnisse hat, ist bei „Power Pilates“ richtig:
- derzeit keine Termine
smoveyWALK – das frisch fröhliche Outdoor Training
Mit zwei je ein halbes Kilo schweren Ringen – bei Bewegung surren diese geheimnisvoll – kurbeln wir im Freien Stoffwechsel & Fettverbrennung an, flott gehend als auch stehend bewegen wir den gesamten Körper, kräfttigen das Herz- Kreislaufsystem, stärken Beine, Rücken, Brust, Arme und Gehirn.
- derzeit keine Termine
Pilates Krems, Irene Mehofer
Weingartenweg 2/2, 3552 Stratzing
0664 231 40 04
info@pilateskrems.at