Spezialkurse

Pilates speziell für Frauen
Für Frauen mit schwachen Bauchmuskeln, Beckenbodenschwäche und Rückenschmerzen.
Für Mamis, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form kommen wollen.

Krems/Atmos 
NEU ab Dienstag 10. September 2019   16:15-17:15

Pilates Intensiv 1 x pro Monat
Stratzing/Bewegungsraum für max. 3 TeilnehmerInnen; ein intensives Kräftigen und Dehnen mit Kleingeräten, gute Pilates Grundkenntnisse und -Trainingserfahrung notwendig.

Freitag 13. Sept. 14:30-15:30  u. 15:45-16:45

Dienstag 22. Okt. 18:00-19:00  u. 19:15-20:15

Freitag 15. Nov. 14:30-15:30  u. 15:45-16:45

Freitag 13. Dez. 14:30-15:30  u. 15:45-16:45

pro Person € 25,–

smoveyWALK – das frisch fröhliche Outdoor Training

Mit zwei je ein halbes Kilo schweren Ringen – bei Bewegung surren diese geheimnisvoll – kurbeln wir im Freien Stoffwechsel & Fettverbrennung an, flott gehend als auch stehend bewegen wir den gesamten Körper, kräfttigen das Herz- Kreislaufsystem, stärken Beine, Rücken, Brust, Arme und Gehirn.

momentan keine aktuellen Termine